اسباب رائحة الفم الكريهة وكيفية التخلص منها نهائياً

اسباب رائحة الفم الكريهة وكيفية التخلص منها نهائياً .. هناك الكثير من الأشخاص الذين يعانون من أمراض الفم والرائحة الكريهه سوا عند للاستيقاظ من النوم او بأي وقت كان فهو يعود لمشكلة في الفم واللثه أو يعود لمشاكل في الأمعاء والمعده وقد تزعج الأشخاص القريبون مننا عندما نتحدث معهم وقد تفقدنا ثقتنا بأنفسنا وتسبب لنا الإحراج وهنا في الموقع الثقافي سنعرف أسباب رائحة الفم الكريهة وكيفية التخلص منها نهائياً وطرق الوقاية منها.

 اسباب رائحة الفم الكريهة

رائحة الفم الكريهة من أكثر الأمور التي قد تسبب إزعاجا ليس فقط للأشخاص الذين يعانون منها بل تزعج الناس المحيطين بهم مما يجعل الأمر أكثر إحراجاً، حيث تختلف شدة رائحة الفم الكريهة باختلاف المسبب الذي أدى لخروجها، ويمكن أن تتفاقم رائحة الفم الكريهة بسبب أنواع الأطعمة أو نمط الحياة غير الصحي،تنوعت أسباب رائحة الفم الكريهة تبعاً للأشخاص وأنماط غذائهم وحياتهم، سوف نذكر أهم أسباب رائحة الفم الكريهة من خلال ما يلي:

اسباب رائحة الفم الكريهة الدائمة

سوف نبرز أهم أسباب رائحة الفم الكريهة الدائمة من خلال ما يلي:

• التهاب اللثة: وجود البكتريا في التهاب اللثة هو أحد أهم الأسباب لوجود رائحة الفم الكريهة.
• التدخين: المدخنون هم أكثر الناس عرضة للإصابة بالتهاب اللثة والتي هي مصدر آخر لرائحة الفم الكريهة.
• تقرحات الفم: يمكن أن يكون سبب الرائحة الكريهة في الفم هو وجود تقرحات في الفم أو على اللسان أو حتى باقي أمراض الفم فجميعها تصدر هذه الرائحة.
• الالتهاب المزمن في الأنف أو الجيوب الأنفية: في بعض الأحيان أمراض الأنف والحنجرة تصدر رائحة كريهة في الفم.
• مرض السرطان: نتيجة للمواد الكيميائية التي ينتجه مرض السرطان يمكن ظهور الرائحة الكريهة في الفم.
• أمراض: مثل مرض السكري والتهابات الرئة والفشل الكلوي أو الكبدي وأمراض الجهاز الهضمي.
• الأدوية: يمكن لبعض الأدوية أن تسبب برائحة كريحة بطريقة غير مباشرة من خلال مساهمتها في جفاف الفم.

اسباب رائحة الفم الكريهة عند الاستيقاظ من النوم

الكثير من الناس يعانون من رائحة الفم الكريهة خصوصاً عند الاستيقاظ من النوم، مما يجعلهم يبحثون عن الأسباب وراء ذلك لعلاجها، ولذلك نبرز لكم أهم الأسباب ظهور هذه الرائحة:

• جفاف الفم: يساعد اللعاب على تنظيف الفم وإزالة الجزيئات التي تسبب الروائح الكريهة، ويحدث جفاف الفم بشكل طبيعي أثناء النوم مما يؤدي إلى رائحة الفم الصباحية.
• عدم تنظيف الأسنان قبل النوم: يؤدي إلى بقاء الطعام الذي تتغذى عليه البكتريا في الفم، وتحليل هذه البكتريا لبقايا الطعام الموجود في الفم إلى خروج رائحة كريهة.
• تسوس الأسنان: وجود البكتريا في الفم يؤدي إلى خروج رائحة كريهة.
• تناول أطعمة أو مشروبات معينة: مثل البصل والثوم والقهوة والتي جميعها تنتج الكبريت الذي يتم امتصاصه في الدم، مما يجعل الرائحة الكريهة عالقة في الفم لفترة أطول.
• اتباع نظام غذائي غير صحي: اتباع نظام غذائي غير متوازن ومنخفض الكربوهيدرات أو عالي البروتين بسبب حمية قاسية أو ما شابه يؤدي إلى خروج رائحة كريهة من الفم.

اسباب رائحة الفم الكريهة عند الأطفال

غالباً ما نجد لأطفالنا رائحة فم كريهة دون معرفة الأسباب، لذلك سوف نبيّن لكم أهم هذه الأسباب

• سوء نظافة الفم: السبب الأكثر شيوعاً لرائحة الفم الكريهة عند الأطفال هو عدم تنظيف الفم، مما يجعل البكتريا الموجودة في الفم لديها ما تتغذى عليه من بقايا طعام وبذلك تنطلق الرائحة الكريهة.
• تناول أطعمة غير منتظمة: يمكن أن يؤدي تناول الأطعمة ذات الرائحة القوية إلى إصابة الطفل برائحة كريهة، مثل الثوم والبصل المنتج لكبريت الذي يتم امتصاصه في مجرى الدم.
• طلاء اللسان: غالباً ما تعلق الأطعمة والبكتريا في الجزء الخلفي من اللسان، وذلك عندما يكون لون اللسان أبيض فتخرج الرائحة الكريهة.
• تسوس الأسنان والتهاباتها: لا تفرز البكتيريا المسببة للتسوس الروائح فقط بل من المرجح أيضاً أن يبقى الطعام في الجزء التالف من السن، مما يؤدي إلى تفاقم الرائحة الكريهة.
• مرض اللثة: البكتيريا المسببة للالتهابات تصدر رائحة كريهة مستمرة لا تزول بعد تنظيف الأسنان.
• تضخم اللوزتين: لأن اللوزتين تصبحان مغناطيساً لتراكم البكتريا والطعام مما يؤدي إلى خروج رائحة كريهة.
• الحساسية أو الالتهابات في الأذان أو الأنف أو الحلق: يمكن أن تخلق هذه الالتهابات جميعها رائحة كريهة تخرج من الفم.

اسباب رائحة الفم الكريهة عند النساء

تعاني الكثير من النساء من رائحة الفم الكريهة، الأمر الذي يسبب إحراجاً كبيراً لديهن، لذلك لابد من معرفة أسباب الرائحة الكريهة لتفاديها ومحاولة علاجها من خلال ما يلي

• الشخير: إذا كانت المرأة من الأشخاص الذين ينامون بفم مفتوح، فهذا يؤدي إلى جفاف اللعاب اللازم للقضاء على البكتريا المسببة للرائحة الكريهة في الفم.
• داء السكري: النساء أكثر عرضة للإصابة بداء السكري الذي يوفر مستويات سكر الدم المرتفعة في الفم والتي هي البيئة المناسبة للبكتريا التي تؤدي إلى رائحة الفم الكريهة.
• حموضة المعدة: يتعرض أكثر من 50% من النساء الحوامل لحموضة في المعدة، السبب الذي يؤدي إلى خروج الرائحة الكريهة.
• أمراض الأسنان واللثة: إفراز الهرمونات أثناء الدورة الشهرية يؤدي إلى حدوث بعض التغيرات والالتهابات في اللثة، مما يزيد من احتمالية خروج رائحة كريهة للفم.
• بالإضافة إلى الأسباب سابقة الذكر والتي يمكن لجميع الناس أن يعانون منها

الأسباب الرئيسية لرائحة الفم الكريهة هي:

عدم تنظيف الفم بشكل صحيح (الاستخدام الخاطئ للفرشاة والخيط الطبي وعدم استخدام غسول الفم بشكل يومي).

أمراض اللثة.

تناول بعض الأطعمة، مثل البصل أو الثوم.

بقايا الطعام العالقة في الفم التي يتم تحليلها بواسطة البكتيريا في الفم.

التبغ والكحول.

بعض الأدوية، وبعض الاضطرابات الطبية وضعف تدفق اللعاب.

أمراض جهازية مثل السرطان، السكري وأمراض الكبد والكلى.

من الصعب على الإنسان تمييز رائحة فمه، على الرغم من أن بعض الناس يكون لديهم مع ذلك طعم سيئ في الفم (معدني، حامض، مر) يتعلق بجفاف الفم وشدة الرائحة السيئة.

نصائح لازالة رائحة الفم

• ١.نظفوا أسنانكم بالفرشاة مرتين في اليوم، صباحا ودائما قبل النوم، لمدة دقيقتين على الأقل. لا تنسوا أن تفركوا لسانكم. استشيروا طبيب الأسنان أو أخصائي صحة الأسنان حول طريقة تنظيف الأسنان الصحيحة.
• 2. لفرك اللسان، يمكن استخدام فرشاة يدوية أو كهربائية.
• 3. استخدموا فرشاة أسنان جيدة. يمكن لطبيب الأسنان مساعدتكم في العثور على النوع المناسب لكم بشكل خاص. استخدموا الخيط الطبي لإزالة طبقات البكتيريا وبقايا الطعام من بين الأسنان.
• 4. استخدموا معجون الأسنان الذي يحتوي على مركبات مضادة للبكتيريا (Triclosan) والذي يساعد على منع رائحة الفم الكريهة.
• 5. استخدموا محاليل غسول الفم مرتين في اليوم التي تقلل بشكل كبير من تكاثر البكتيريا.
• 6. قوموا بزيارة طبيب الأسنان بانتظام لإجراء الفحوص الدورية والتنظيف المهني.
• 7. قبل المواعيد الهامة، ينصح بالتقليل من استهلاك الثوم، البصل والجبن الذي يذكـر برائحة الماعز أو النقانق التي تبقى رائحتها لفترة طويلة في الفم.
• 8. حل اخر لإزالة الرائحة الكريهة هو مضغ أوراق البقدونس أو النعناع. هذه الأوراق تساعد في تنظيف الجهاز الهضمي وتسهم كثيرا في الحالات التي يكون فيها مصدر الرائحة داخليا.
• 9. امضغوا العلكة الخالية من السكر.
• 10. إذا لم تزل المشكلة بالوسائل التقليدية، يمكنكم الانتقال إلى العلاج الجراحي، بواسطة الليزر أو الجراحة.

الهدف من العلاج الجراحي هو الإصلاح الجراحي التجميلي لمناطق البلعوم واللوزتين التي تتراكم فيها بقايا الطعام وتسبب لتراكم البكتيريا. وأحيانا حتى تتم إزالة اللوزتين.

علاج رائحة الفم الكريهة الصادرة من المعدة

ذكرنا سابقاً أحد أهم أسبَاب رائِحة الفم الكَريهة الصادرة من المعدة، لذلك لعلاجها لابد من علاج المسبب الرئيسي لها وذلك من خلال ما يلي:

علاج الارتجاع المعدي المريئي بالغذاء: من الخلال الابتعاد عن الحمضيات والمشروبات الغازية والكحولية والقهوة والطعام الحار ومنتجات الطماطم والأطعمة المقلية.

العلاج الدوائي لمرض الارتجاع المعدي المريئي: من خلال الأدوية التي يتم أخذها من الطبيب.

اتباع نظام غذائي صحي: لمن لا يعانون من مرض الارتجاع المعدي المريئي.

اسباب رائِحة الفَم الكريهَة من المعدة

يعاني الناس المصابون بداء الارتجاع المعدي المريئي من رائحة الفم الكريهة، حيث يحدث مرض الارتجاع المعدي تكرار في ارتداد حمض المعدة إلى المري وهذا يؤدي إلى زيادة الأحماض في الجهاز الهضمي، والتي من الممكن أن تكون لهذه الأحماض رائحة كريهة تؤثر على رائحة الفم، وغالباً هذه الرائحة تكون مزمنة أو طويلة الأمد.

هل البلغم يسبب رائِحة فَم كريهَة

البلغم هو إفرازات من الرئتين أو القصبة الهوائية تصل إلى الفم عن طريق السعال، تكون هذه الإفرازات ملوثة نتيجة لعوامل ممرضة مختلفة وعوامل ملوثة مختلفة، تحتوي هذه الإفرازات على أنواع من البكتريا التي قد يكون بعضها المسبب الرئيسي لرائحةِ الفَم الكَريهة، لذلك من المهم معرفة سبب وجود البلغم لعلاجه وعلاج رائِحة الفَم الكَريهة.

كيفية التخلص من رائحة الفم الكريهة

يلجأ الكثير من الناس الذين يعانون من رائحة الفم إلى معرفة طرق التخلص منها، والتي سوف نذكر لكم ما هي من خلال ما يلي:

كيفية التخلص من رائحة الفم الكريهة للأبد

يسعى الكثير من الأشخاص للتخلص من رائحة الفم الكريهة للأبد، ويمكن ذلك من خلال اتباع ما يلي:

تنظيف الأسنان بالفرشاة والمعجون المضاد للبكتريا بعد الأكل مرتين يومياً على الأقل، إضافة إلى استخدام الخيط مرة واحدة على الأقل يومياً لتنظيف الأسنان، مع تنظيف اللسان بالفرشاة، وإذا كنت ممن يرتدون الجسر عليك تنظيفه مرة واحدة على الأقل.

• شرب الماء الكثير لتجنب الجفاف مع تجنب المشروبات الغازية والكحولية والقهوة.
• مضغ العلكة الخالية من السكر وذلك لتحفيز تدفق اللعاب.
• ضبط النظام الغذائي وتجنب الأطعمة ذات الروائح القوية.
• إذا كنت ممن يعانون من الالتهابات في الأذن أو الأنف أو الحنجرة عليك الذهاب إلى الطبيب وعلاج هذه الالتهابات.
• إذا كنت ممن يعاني من أمراض الجهاز الهضمي عليك علاجها.
• الإقلاع عن التدخين.
• مراجعة طبيب الأسنان بشكل منتظم، مرتين في العام على الأقل.

كيفية التخلص من رائحة الفم الكريهة بسرعة

قد يمر بعض المصابين برائحة الفم الكريهة بمواقف محرجة تجعلهم بحاجة إلى التخلص من رائحة الفم بسرعة، والتي سوف نبيّن أهم الطرق التي تساعد في ذلك:

• مضغ القرنفل.
• مضغ بذور الشمر.
• مضغ حب الهال.
• مضغ بذور الكزبرة.
• وضع القرفة في الفم لمدة قليلة.
• الغرغرة بماء مع الليمون.
• شرب كوب ماء مضاف إليه ملعقة من خل التفاح.

كيفية التخلص من رائحة الفم الكريهة في الصباح

للتخلص من رائحة الفم الكريهة في الصباح التي يعاني منها عدد كبير من الناس، عليك اتباع الإرشادات التالية:

• يجب تنظيف الأسنان باستخدام معجون أسنان مضاد للبكتريا، إضافة إلى تنظيف اللسان بالفرشاة.
• يجب النوم بشكل صحي تفادياً للشخير الذي يؤدي إلى جفاف الفم وخروج الرائحة الكريهة.
• تجنب المشروبات والأطعمة ذات الروائح القوية مثل القهوة والبصل والثوم.
• اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن.

وإلى ختام مقالنا هذا نكون قد تعرفنا وإياكم إلى اسباب رائحة الفم الكريهة وكيفية التخلص منها نهائياً وطرق الوقاية منها إلى الأبد لتمنحنا الثقة بأنفسنا عند التحدث مع الأشخاص وكي لا نتعرض للأحراج.